Detoxikační kůra

        Detoxikace (očista organismu) je odstranění odpadních látek metabolismu a získaných jedů ze stravy, vody a vzduchu. Vlivem mnoha civilizačních faktorů, jako je nesprávné složení stravy, špatného nebo žádného pohybového režimu a nadměrného stresu, dochází k celkové intoxikaci většiny populace. Už jen tím, že si dáme pozor na to, co jíme, zabráníme přístupu velkého množství toxinů do těla.  

        Kompletní zbavení všech jedů nahromaděných v těle je vhodná několika denní nebo týdenní očistná kůra. Nejvhodnější je jarní nebo podzimní období, kdy tělo potřebuje doplnit hladinu vitamínů a minerálů.

        Pro kompletní očistu organismu je vhodné očistit tělo jak vnitřně (strava), tak zevně (masáže, sauna, koupele, jóga).

Detoxikace :      

  •     zvyšuje imunitu (prevence onemocnění)
  •     zbavuje pocitu únavy a dodává energii
  •     přirozeným způsobem upravuje váhu
  •     upravuje kvalitu pleti

 

    Fyziologická hodnota moči je v rozmezí 5-6,5

                     Kyselé                    neutrální                zásadité

    např. celulitida vzniká dlouhodobým ukládáním kyselin do podkožního tuku

 

Během detoxikace by se neměli užívat :

  •   Mléko a mléčné výrobky
  •   Cukr a umělá sladidla
  •   Káva, alkohol, cigarety
  •   Bílá mouka (bílé pečivo, sušenky, těstoviny)

 

7 základních rad jak se správně detoxikovat + ranní rituály, které změní Váš život :

 

  • Po probuzení si nalijte na polévkovou lžící olej    (olej za studena lisovaný, nejlepší je sezamový nebo olivový). Olej vpravte do dutiny ústní a 15-20 min. převalujte a vsrkávejte mezi zuby. Tímto lze dosáhnout velkých úspěchů při prevenci, očistě, léčení a uzdravování.  V žádném případě nepolykejte, ale po té vyplivněte do WC a ústa si vypláchněte vlažnou vodou, vyčistěte zuby a usmějte se na sebe do zrcadla
  • Uvařte si detoxikační čajík nebo zelený ječmen na lačný žaludek
  • Zacvičte si  20-30min  nejenže je ranní cvičení nejefektivnější na spalování tuků, ale taky nastartujete energii a celý den se budete cítit svěže.
  • Ke snídani si dejte misku ovoce  bez banánu ani ránu(banán je základem zdravé snídaně, protože obsahuje přírodní cukry, ze kterých tělo získává energii a obsahuje látky, které navozují pocit štěstí J) nakrájíme si ho a přidáme třeba kiwi, hroznové víno atd. a zasypeme vločkami nebo vlašskými oříšky                               .
  • Vypijte 1-2l citronové vody během dne
  • Svačte dopoledne ovoce odpoledne už jen zeleninu
  • Obědujte dušenou zeleninu a večeřte už jen zeleninové šťávy nebo syrovou zeleninu

Nedoporučuje se detoxikace, pokud jste těhotné, kojíte nebo pokud vám to váš praktický lékař nedoporučí. 

 

 

Detoxikační týdenní kůra na pročištění celého organismu

skládá se: 

  • z kopřivového čaje

 - má mnoho blahodárných účinků na celý organismus. Pročišťuje krev, má blahodárný vliv na slinivku břišní, léčí nemoci a záněty močových cest. Zlepšuje          kožní problémy, podporuje hojení ran a regeneruje pokožku. Je prokázáno, že dokáže odstranit sennou rýmu a výskyt exémů.

 - kopřivovou kůru si dopřávejte 3-4 týdny maximálně (na jaře a na podzim), ráno na lačný žaludek (působí močopudně). Při delším užívání může být kopřiva          spíše škodlivá.

  • detoxikačního čaje

 - kompletně pročišťuje játra, ledviny a lymfatický systém

 - popíjíme na lačný žaludek ve večerních hodinách, tím dosáhneme nejlepších účinků pro trávení

  • z týdeního jídelního plánu

 - skládá se převážně z ovoce a zeleniny

  • z 2 ph papírků

- před zahájením detoxikační kůry první papírek pomočíte a zjistíte stav vašeho ph, druhý pomočíte na koci týdenní kůry.